Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT)

Fühlen Sie sich in Ihrer Beziehung zunehmend voneinander entfernt? Wiederkehrende Konflikte, Rückzug oder Missverständnisse haben Nähe, Vertrauen und gegenseitiges Verständnis überlagert. Oft ist die Liebe noch da – aber unter den Anforderungen des Alltags, Verletzungen oder ungelösten Themen schwer erreichbar.

In meiner Praxis in Berlin Schöneberg unterstütze ich Sie mit  emotionsfokussierter Paartherapie (EFT) dabei, ihre emotionale Bindung wieder zu stärken. Im Mittelpunkt stehen häufig verborgenen Bedürfnisse, Ängste und Sehnsüchte, die hinter konflikthaften Interaktionsmustern wirken. Diese werden in der Therapie behutsam sichtbar, verständlich und emotional erlebbar gemacht. So können festgefahrene Muster erkannt und neue Wege zu emotionaler Erreichbarkeit, Sicherheit und Verbundenheit entwickelt werden.

In der EFT ist es üblich, dass nach der ersten oder zweiten gemeinsamen Sitzung auch Einzelgespräche stattfinden. Diese dienen dazu, individuelle Beziehungserfahrungen, Bindungsgeschichten und persönliche Belastungen besser zu verstehen und die gemeinsame Paararbeit zu unterstützen.

Mögliche Anliegen für eine Paartherapie

• Gefühl, sich auseinanderzuleben oder einander nicht mehr nahe zu sein

• Sich nicht gesehen, gehört oder verstanden zu fühlen

• Balance zwischen Paarsein, Elternschaft und Individualität

• Wiederkehrende Konflikte oder festgefahrene Streitmuster

• Nähe-Distanz-Themen und unterschiedliche Bedürfnisse

• Unzufriedenstellende Sexualität

• Eifersucht, Unsicherheit oder Vertrauensbrüche

• Außenbeziehungen oder Trennungsfantasien

• Wunsch nach mehr emotionaler Verbundenheit und Sicherheit